.

不論您是為了健康、休閒娛樂，或是環保、節能減碳，相信您不是早已開始騎自行車，就是對自行車開始感到有興趣。由於正逢全世界各國的自行車周，我們提出讓您快樂騎自行車的１０項理由，供您參考：

１、享受自由

騎自行車可以帶給人一種極度自由的感受，這是您在密不透風的小客車中無法獲得的幸福感。握緊把手，從高高的山丘上御風而下，那種振奮人心的速度感，也是坐在汽車座椅上無法體會的。騎自行車更能帶給您想去哪裡，就去哪裡的自由快感。現在許多城鎮都在推廣行人徒步區與自行車道，在這樣的地方，您可以騎著自行車穿越狹宰的巷弄、河岸步道，甚至是從朝您而來的人群之間穿過！這可是駕駛汽車時無法做到的！

２、更快速便利的交通工具

在擁擠的城市中，騎自行車可以說是最快速、最便利的交通方式。以英國倫敦道路為例，塞車時平均十四公里的糟糕時速，比一百年前還要慢！不需要多麼高明的騎車技術，騎乘自行車也可以毫無疑問的超越汽車、公車以及地下鐵。當然，在城市騎自行車除了快速、便利，最大的好處，就是您再也不需要花上許多時間找車位。目的地到了，您想停哪裡，就停哪裡！

３、省錢的首選

一台好的自行車可能會花您新台幣50,000元，一台價錢合理的汽車卻會花您新台幣500,000元；何況，在這個高油價的時代，騎自行車可以大大減少您的油費。大部分的汽車里程都不會超過8公里，這樣的距離對自行車來說可是一點也不困難。這些短程的行駛，也會因為汽車在低速行駛時最為耗油的特性，而造成相對高額的油料成本。據估計，把您的汽車留在車庫裡，平均一週可以省下大約新台幣3,707元呢！（數據來源：Cycling Weekly June 19^th）

４、最佳的有氧減重

騎自行車是一種低衝擊的有氧運動，也是一種絕佳的減重方式。它可以結合購物以及通勤，對於忙碌的現代人而言，可以說是在百忙之中找出了最省事的運動時間。不僅如此，它更是比加入健身房要便宜許多呢！在肥胖問題日益嚴重的當代社會，騎自行車可以說是在幫助維持大眾健康上，扮演了十分重要的角色！

５、健康

騎自行車有利於心臟，並且可以幫助減少已開發國家中最大的殺手之一：心臟病的發病率。久坐的生活習慣，也會是其他隱形殺手（例如高血壓與糖尿病）的幫兇，而騎乘自行車就是幫您尋回健康的親密好夥伴。 （資料來源: Health benefits of Cycling at Bupa）

６、減輕壓力

如果您在辦公室工作，或是從事壓力龐大的工作，騎自行車可是幫助您減壓以及拋開煩惱的絕佳方式！運動會釋放出「血清素」，這是一種可以促進感覺幸福的化學物質；騎自行車運動，正可釋放血清素，常常騎完一段回來後，神清氣爽、靈光乍現的您，必能有新的體悟，看見解決問題的新視野，幫助您有效拋開煩惱！

７、平等新樂園

大家都騎腳踏車，這不就是最棒的社會平等嗎？無論貧富貴賤，從牛津大學的教授到村野鄉下的小孩子，每一個人都可以享受騎自行車的樂趣！

８、減輕全球暖化

騎自行車完全不會排放二氧化碳，或是造成污染。它提供了一個最直接而簡便的方式，幫助我們對減少污染以及防止未來地球變得更暖化，做出最具意義的貢獻。

９、減少事故

不像在道路上疾行的汽車，自行車不是致命的機器。在英國，每年有超過三千人死於由汽車造成的交通事故；和自行車有關的意外事故或許會讓人受傷，但能造成死亡的事故卻十分罕見。如果有更多的人願意騎自行車，而且是騎乘有專業設計、安全性高的優質自行車，肯定可以大幅減少交通意外造成的死亡事故！

１０、超有趣！

兩百年來，自行車曾無數次地被評為最受歡迎的人類發明，騎自行車帶給我們的無窮樂趣，是不言而喻啊！